「緊張してる時は顔上半分が詰まっていて声が出にくいので
鼻から眉間辺りをスッキリさせると緩和する”気がする”」
歌の先生のアドバイスに従い
面談前、登壇前、兎に角ペッパーミントを嗅いで
鼻から眉間辺りをスッキリさせています。
今や外せないアイテム
ある日クリニックの検査があり
たくさんの新米医師に囲まれました。
彼らの緊張感が半端なく眉間に皺より顔で
「針を刺します。痛いです」
と言われた時の恐怖たるや！
思わず「めちゃくちゃ怖いです。先生の緊張が伝わりすぎて怖いです」
場が和んだのでペッパーミントアドバイスをしてみました。
自分なりの緊張をほぐす方法を見つけておくと良いですよね。