自分らしく、心地よく働く。女性のためのキャリアとウェルビーイング

女性の就業率は上がっている。
しかし、自分が望むキャリアや生き方を選べているでしょうか？

仕事も、人生も、自分らしく。
仕事で成長したい。自分の可能性を広げたい。もっと自分らしく働きたい。

そんな思いを持ちながらも、日々の仕事や周囲からの期待に応えることに精いっぱいで、自分自身と向き合う時間を後回しにしていませんか？
キャリアを考えること＝自分にとっての幸せとは何か。どんな暮らしをしたいのか。何を大切にして、どんな自分でありたいのか。自分の価値観や大切にしたいことを知ることが、自分らしいキャリアを考える出発点になります。

他人の期待ではなく、自分の価値観を大切にする

私たちは、周囲からどう見られるか、何を期待されているかを気にしながら生活し、周囲のために頑張るあまり、自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。
かくいう私自身も、周囲の期待に応えることに集中しすぎて、自分を見失っていた時期がありました。帯状疱疹や偏頭痛に謎の全身蕁麻疹など次から次へと体調を崩し、薬漬け。頑張っているのに、自分自身も周囲とのコミュニケーションもうまくいかず、悩みが増えていく。仕事は好きなのに「辛い」「大変」という思いばかりが膨らんでいきました。

仕事を終えて家に帰れば、今度は家庭のことで精いっぱい。自分の内面と向き合う時間が必要だと頭では分かっていても、つい後回しにしてしまう。だからこそ、今、強く感じています。

自分自身にベクトルを向ける時間が必要

1時間でも2時間でもいい。会社の中で、仕事の手を少し止め、自分自身と向き合う時間を確保してほしいと思います。これまで研修を実施する中で、終了後に笑顔ではつらつと会場を後にされる女性たちを幾度となく見送ってきました。その姿を見るたびに、自分自身に目を向ける時間が、どれほど大切なのかを実感します。

自分は何を大切にしたいのか。
どんなことに喜びを感じるのか。
どんな自分でありたいのか。
自分の内面と向き合うことは、自分の価値を再認識し、自信を持って次の一歩を踏み出すための土台になります。

受講者の声から見えた、新しい気づきと行動

STERAUMでは色・ブランディング・コミュニケーションを活用し、女性が自分らしく、心地よく働き、生きるための自己理解やパーソナルブランディングをテーマとした研修等を実施しています。これまでの受講者アンケートで印象的なのは、学んだことをすぐに仕事や日常生活に取り入れてみたいという声が多いことです。

「自分のありたい姿に目を向けることができ、今後の仕事・プライベート全てに活かせそうです」
「人が私を見てイメージする色と、自分がありたいイメージを表現する色が異なってもいいのだなぁと、腑に落ちました」
「似合うより、どうありたいかで選ぶ、というのが心に残りました。どんな自分になりたいか、自分で決めていけるんだ！と嬉しくなりました」
「ブランディングについて詳しく知ることができ、明日から実践してみようと思います」

さらに、

「心の底から受講して良かったと思います。二時間たっぷり学べ、自分のありたい姿に目を向けることができました。グループワークで他人から見える自分の印象も分かり、とても有意義な時間でした」
「とにかくOUTPUTをしていこう！という前向きな気持ちになれました」

という声もいただいています。

知識を得るだけでなく、自分自身を振り返り、新しい視点に気づき、実際に行動してみようと思えること。その小さな変化こそが、自分らしいキャリアやライフスタイルをつくる第一歩だと考えています。

女性活躍とは、女性にもっと頑張ってもらうことではなく、一人ひとりが自分らしく幸せに働き、人生を選択できること。
女性が自分自身の価値に気づき、自分らしく働き、生きるためのきっかけを一緒につくりませんか。