変わりたい変わるぞって何度もこころに誓う
人は変わろうと思ってもなかなか変われない。
なぜか?

変わろうと覚悟したときの意識変化と、実際の行動変化までの”タイムラグ”に耐えられないから。自分の行動を変えよう!と決心したとする。その瞬間に意識はもう変わっている。

しかし、
実際に行動が変わるかどうかは、神経回路と連動する筋肉の動きと言う物理的な問題なのだ。

コツは
最初からすぐに変われないことを自覚して、時間がかかることを織り込んで、変わる努力を継続すること
「あぁ、自分は中途半端だ」って嫌気が差す前に、森岡毅さんの本を何度も読んでは、自覚まで辿り着く。